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宝宝缺什么维生素?一分钟就知道!

来源:南昌优亲食品有限公司     日期:2019-04-13 04:15

在对5000名0-6岁宝宝的调查中,几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素!
27%缺乏一种营养素
32%缺乏一种以上营养素
41%疑似缺乏营养素
这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素


营养素缺乏一分钟自检


缺钙

睡眠多汗、枕秃;夜间常突然惊醒,啼哭不止;出牙晚,囟门闭合延迟。


缺铁

缺铁即为贫血,宝宝会出现不爱活动,精神不好,食欲不好,脸色苍白,注意力不集中,反应较慢,容易腹泻等症状。


缺锌

食欲不振,生长发育缓慢,免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,有地图舌,多动,反应慢。


缺维生素C

牙龈出血、全身其他部位出血,易感冒,伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白,食欲不佳。毛发干枯,易折断。


缺维生素B2

口角炎,嘴角处发白、糜烂,口唇干裂,舌发红舌乳头增大,眼睛角膜充血和怕光,在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎,严重者可致生长发育迟缓。


缺维生素A

皮肤干燥、脱屑、粗糙,气管、支气管易受感染。暗适应能力下降,严重者成为夜盲症。


营养素缺乏,以预防为主!

母乳喂养

母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素,所以妈妈尽量要母乳喂养。


及时添加辅食

宝宝4-6个月开始,母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需,因此需要及时添加辅食,但是仍要以奶(母乳或者奶粉)为主。


辅食尽可能丰富

在给宝宝添加辅食之后,要逐渐添加各类食物,可以保证宝宝营养完全。


纠正宝宝偏食、挑食

这是出现营养素缺乏的最重要原因,可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中,而且家长一定要带头不挑食偏食!