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辅食添加NG行为 妈妈有做过吗

来源:南昌优亲食品有限公司     日期:2017-09-18 02:40

随着宝宝慢慢长大,他很快会从只对乳汁感兴趣的状态,跳转到看到食物流口水,两眼开始发光……

这状态,其实也说明可以考虑给宝宝添加辅食了。

而在添加辅食的这条路上,父母们可能无意中就会犯了些错,甚至一直没有察觉。

今天,就给大家说说5种较为常见的错误做法:

1. 过早添加

有些爸妈会担心宝宝营养跟不上,尤其是早产儿或体重在达标线徘徊的宝宝的家长,往往会选择在宝宝未满6个月大时就为其添加辅食。

但宝宝此时还不能接受太复杂的食物结构,过早添加会引发消化不良,容易腹胀、腹泻,甚至过敏。

2. 过晚添加

要是6个月后还不开始给宝宝添加辅食,因热量和营养素的摄入不足,那么宝宝就有可能会营养不良或生长发育迟缓。

3. 用奶瓶来喂辅食

刚开始添加辅食时,有的妈妈会把辅食拌在奶里直接用奶瓶装着来喂给宝宝吃,这样很容易会呛到宝宝而且也不利于宝宝学习咀嚼的动作。

4. 加入调味品

像酱油、盐等,如果往宝宝辅食中加入这些,无疑是在给宝宝的肾脏增加负担。

宝宝1岁前的辅食只要保持食材的原味就好,1岁后可加少量的盐。

5. 吃得过杂

蛋黄泥、鱼泥、虾泥等这些都是初期给宝宝添加辅食时,妈妈挺喜欢的食材。但以上食物如果过早喂食,可能会造成宝宝过敏的。

那么现在来说说,正确的辅食添加方法该如何做:

2016年的《中国居民膳食指南》建议,宝宝辅食添加顺序:含“铁”米粉→红肉泥→肝泥→蛋黄泥→蔬菜泥、果泥。

宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉

宝宝从出生到6个月大时,体内储存的铁元素会逐渐消失耗尽,同时此阶段的宝宝对铁元素的需求量很大,因此大多数儿科医生都会建议选用含高铁的营养米粉,而非自家磨的纯大米米粉。

宝宝8个月左右就可以开始添加一些稠粥或者烂面

刚开始添加颗粒食物时要把粥面都炖得烂一些,如果研磨过程太累可以适当借助辅食剪或者辅食机稍微再打烂一些。

另外这阶段的宝宝好奇心重,总爱看东看西,玩来玩去,所以喂颗粒食物要慢一些,给宝宝时间咀嚼和吞咽。

宝宝不愿意吃辅食时,不要强迫他。

因为这会使宝宝产生挫败感,以后或许会更加抗拒这件事哦。

学会给宝宝营造一个愉悦轻松的喂食环境,这样宝宝吃辅食吃得开心,喂养也会变得很容易。